แบล็กเคอร์เรนท์
แบล็กเคอร์เรนท์เป็นที่รวมของสารอาหารที่ช่วยชะลอความสูงวัยที่มีประสิทธิผลหลายชนิด นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งกำเนิดที่เหลือเชื่อของวิตามินซี
โดยเมื่อเทียบแบล๊กเคอร์เรนท์กับส้มที่มีน้ำหนักเท่ากันแล้ว ปรากฏว่าในแบล็กเคอร์เรนท์มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าถึง 4 เท่า วิตามินซีซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีช่วยต้านอนุมูลอิสระ ยังช่วยสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค สร้างเนื้อเยื่อ ซ่อมแซมเซลล์ รวมทั้งช่วยการเจริญเติบโต ลูกเบอร์รี่เล็กๆ ชนิดนี้ยังมีไบโอฟลาโวนอยซึ่งช่วยปรับสภาพของเส้นเลือดและผิวพรรณ นอกจากนี้โพแทสเซียมจำนวนมากในแบล็กเคอร์เรนท์ยังช่วยรักษาน้ำในร่างกายและความดันโลหิตสูง
สารอาหาร:
วิตามินซี โพแทสเซียม แมกนีเซียม ไบโอฟลาโวนอย ใยอาหาร
โลชั่นปรับสภาพผิวแบล็กเคอร์เรนท์
(เพื่อต้านรอยเหี่ยวย่น)
ส่วนผสม
- แบล็กเคอร์เรนท์ 60 กรัม หรือ 1/2 ถ้วย
- ผ้าฝ้ายมัสลิน 1 ผืน
- องุ่น 10 เม็ด
- น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- ปั่นแบล็กเคอร์เรนท์ให้ละเอียด
- กรองน้ำด้วยผ้าฝ้าย
- สกัดน้ำให้ได้ 75 มิลลิลิตร
- ทำเช่นเดียวกันกับองุ่น
- สกัดน้ำองุ่นให้ได้เท่ากัน ผสมน้ำแบล็กเคอร์เรนท์และน้ำองุ่นเข้าด้วยกัน
- เติมน้ำมะนาว
- เทใส่ขวดใช้ทาหน้าและลำคอ 2 ครั้งต่อวันด้วยสำลี ปล่อยทิ้งไว้ให้แห้งตามธรรมชาติ
- ปิดฝาขวดให้แน่น และเก็บมะนาวในตู้เย็นได้นาน 48 ชั่วโมง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น